- Сообщения
- 1.229
- Реакции
- 3.488
@Big Foot для тебя.
Уверенность. Неуверенность. Самоуверенность.
Есть странная качель.
С одной стороны:
"Не высовывайся, а то облажаешься."
С другой:
"Ты великий, просто мир ещё не понял."
И вот человек летает между двумя табличками:
то он никто,
то он будущая легенда.
Красота.
Мозг опять посадил на аттракцион
и не выдал ремень безопасности.
А вопрос на самом деле нормальный:
как быть уверенным,
но не стать самоуверенным?
Как верить в себя,
но не уйти в фантазию?
Как не быть боязливым, суетливым,
вечно ожидающим разрешения,
но и не разбиться лицом о реальность?
Разбираем.
Уверенность - это когда я верю, что у меня всё получится?
Нет, котик.
Это уже ближе к предсказанию будущего,
а не к уверенности.
Здоровая уверенность - это не:
"у меня точно получится".
Здоровая уверенность - это:
"я попробую, выдержу обратную связь,
поправлю курс и не развалюсь,
если с первого раза не получилось".
То есть уверенность не обещает тебе победу.
Она даёт способность действовать без полной гарантии.
А это совсем другое.
Где уверенность превращается в разочарование?
Там, где человек путает
уверенность с ожиданием награды.
"Я поверил в себя - значит,
теперь всё должно быстро получиться."
А жизнь такая:
"Спасибо за заявку.
Мы рассмотрим её в течение
трёх-пяти жизненных кризисов."
И человек падает не потому,
что уверенность была плохой.
Он падает потому, что внутри была фантазия:
если я поверю,
мир обязан быстро подтвердить мою значимость.
Не обязан, мой хороший.
Мир вообще странный.
Он может дать шанс.
Может дать отказ.
Может дать паузу.
Может дать такого человека,
после которого хочется неделю молчать
и смотреть в стену.
Поэтому уверенность лучше
строить не на ожидании аплодисментов,
а на готовности выдерживать процесс.
А как тогда не стать неуверенным?
Неуверенность часто звучит так:
"Я не справлюсь."
"У меня не получится."
"Я лучше промолчу."
"Я подожду, пока станет не страшно."
Спойлер:
не станет.
Страх не всегда уходит перед действием.
Иногда он уходит после того,
как ты уже сделал первый шаг и понял:
"Так, все норм. Продолжаем."
Тебе не нужна истеричная вера в себя.
Тебе нужно маленькое действие.
Не:
"я теперь бесстрашный".
А:
"мне страшно, но я могу сделать аккуратно".
Вот это и есть взрослая уверенность.
Не фейерверк.
А способность двигаться,
даже если внутри не оркестр победителей,
а три уставших хомяка с тревожной трубой.
А где граница между уверенностью и самоуверенностью?
Очень просто.
Уверенность слышит реальность.
Самоуверенность спорит с ней.
Уверенный человек говорит:
"Я хочу попробовать.
Я буду учиться.
Я посмотрю, что получится."
Самоуверенный говорит:
"Я уже всё понял. Просто вы ещё не доросли."
И вот тут начинается фейерверк
без техники безопасности.
Самоуверенность часто не про силу.
Она про защиту.
Человеку страшно увидеть ошибку,
страшно услышать критику,
страшно признать, что он не всё контролирует.
И он надевает корону.
Проблема в том,
что корона не защищает от падения.
Она только делает падение громче.
Как не улететь в самообман?
Смотри на три вещи:
Не что я красиво сформулировал.
Не какой я в потенциале алмаз.
А что я сделал руками, словами, решением, действием.
Есть результат?
Есть сопротивление?
Есть ошибка?
Есть что поправить?
Реальность не враг.
Она просто иногда неприятный преподаватель.
Если человек после неудачи говорит:
"Я бездарь" - это неуверенность.
Если говорит:
"Все дураки, я всё равно прав" - это самоуверенность.
Если говорит:
"Так, что здесь можно поправить?" - это здоровая уверенность.
Вот она, котики.
Без дыма, фанфар и мотивационных барабанов.
Как звучит здоровая уверенность?
Не:
"Я точно победю."
А:
"Я попробую."
Не:
"Мне все должны признание."
А:
"Я буду смотреть по реальности."
Не:
"Я не имею права ошибиться."
А:
"Ошибка - это информация, а не приговор."
Не:
"Я никто."
И не:
"Я бог этого мира."
А:
"Я человек, который может учиться, пробовать и менять курс."
Вот это нормальная позиция.
Уверенность - это не обещание победы.
Это способность не предавать себя в процессе.
Не бросать себя после отказа.
Не врать себе после ошибки.
Не раздувать себя до небес.
Не сжиматься до состояния "простите, что существую".
Здоровая уверенность живёт между двумя крайностями:
не "я ничто"
и не "мне все должны",
а:
"я могу действовать и учиться".
Если вы чувствуете, что вас качает между:
"я ничего не смогу"
и
"я сейчас всем докажу, а потом обижусь на реальность",
пишите мне в личные
Разберём, где нужна уверенность,
а где мозг уже тихонько строит самообман.
— Saya
Уверенность. Неуверенность. Самоуверенность.
Есть странная качель.
С одной стороны:
"Не высовывайся, а то облажаешься."
С другой:
"Ты великий, просто мир ещё не понял."
И вот человек летает между двумя табличками:
то он никто,
то он будущая легенда.
Красота.
Мозг опять посадил на аттракцион
и не выдал ремень безопасности.
А вопрос на самом деле нормальный:
как быть уверенным,
но не стать самоуверенным?
Как верить в себя,
но не уйти в фантазию?
Как не быть боязливым, суетливым,
вечно ожидающим разрешения,
но и не разбиться лицом о реальность?
Разбираем.
Уверенность - это когда я верю, что у меня всё получится?
Нет, котик.
Это уже ближе к предсказанию будущего,
а не к уверенности.
Здоровая уверенность - это не:
"у меня точно получится".
Здоровая уверенность - это:
"я попробую, выдержу обратную связь,
поправлю курс и не развалюсь,
если с первого раза не получилось".
То есть уверенность не обещает тебе победу.
Она даёт способность действовать без полной гарантии.
А это совсем другое.
Где уверенность превращается в разочарование?
Там, где человек путает
уверенность с ожиданием награды.
"Я поверил в себя - значит,
теперь всё должно быстро получиться."
А жизнь такая:
"Спасибо за заявку.
Мы рассмотрим её в течение
трёх-пяти жизненных кризисов."
И человек падает не потому,
что уверенность была плохой.
Он падает потому, что внутри была фантазия:
если я поверю,
мир обязан быстро подтвердить мою значимость.
Не обязан, мой хороший.
Мир вообще странный.
Он может дать шанс.
Может дать отказ.
Может дать паузу.
Может дать такого человека,
после которого хочется неделю молчать
и смотреть в стену.
Поэтому уверенность лучше
строить не на ожидании аплодисментов,
а на готовности выдерживать процесс.
А как тогда не стать неуверенным?
Неуверенность часто звучит так:
"Я не справлюсь."
"У меня не получится."
"Я лучше промолчу."
"Я подожду, пока станет не страшно."
Спойлер:
не станет.
Страх не всегда уходит перед действием.
Иногда он уходит после того,
как ты уже сделал первый шаг и понял:
"Так, все норм. Продолжаем."
Тебе не нужна истеричная вера в себя.
Тебе нужно маленькое действие.
Не:
"я теперь бесстрашный".
А:
"мне страшно, но я могу сделать аккуратно".
Вот это и есть взрослая уверенность.
Не фейерверк.
А способность двигаться,
даже если внутри не оркестр победителей,
а три уставших хомяка с тревожной трубой.
А где граница между уверенностью и самоуверенностью?
Очень просто.
Уверенность слышит реальность.
Самоуверенность спорит с ней.
Уверенный человек говорит:
"Я хочу попробовать.
Я буду учиться.
Я посмотрю, что получится."
Самоуверенный говорит:
"Я уже всё понял. Просто вы ещё не доросли."
И вот тут начинается фейерверк
без техники безопасности.
Самоуверенность часто не про силу.
Она про защиту.
Человеку страшно увидеть ошибку,
страшно услышать критику,
страшно признать, что он не всё контролирует.
И он надевает корону.
Проблема в том,
что корона не защищает от падения.
Она только делает падение громче.
Как не улететь в самообман?
Смотри на три вещи:
- Что я реально сделал?
Не что я красиво сформулировал.
Не какой я в потенциале алмаз.
А что я сделал руками, словами, решением, действием.
- Что мне показывает реальность?
Есть результат?
Есть сопротивление?
Есть ошибка?
Есть что поправить?
Реальность не враг.
Она просто иногда неприятный преподаватель.
- Что я меняю, когда не получается?
Если человек после неудачи говорит:
"Я бездарь" - это неуверенность.
Если говорит:
"Все дураки, я всё равно прав" - это самоуверенность.
Если говорит:
"Так, что здесь можно поправить?" - это здоровая уверенность.
Вот она, котики.
Без дыма, фанфар и мотивационных барабанов.
Как звучит здоровая уверенность?
Не:
"Я точно победю."
А:
"Я попробую."
Не:
"Мне все должны признание."
А:
"Я буду смотреть по реальности."
Не:
"Я не имею права ошибиться."
А:
"Ошибка - это информация, а не приговор."
Не:
"Я никто."
И не:
"Я бог этого мира."
А:
"Я человек, который может учиться, пробовать и менять курс."
Вот это нормальная позиция.
Уверенность - это не обещание победы.
Это способность не предавать себя в процессе.
Не бросать себя после отказа.
Не врать себе после ошибки.
Не раздувать себя до небес.
Не сжиматься до состояния "простите, что существую".
Здоровая уверенность живёт между двумя крайностями:
не "я ничто"
и не "мне все должны",
а:
"я могу действовать и учиться".
Если вы чувствуете, что вас качает между:
"я ничего не смогу"
и
"я сейчас всем докажу, а потом обижусь на реальность",
пишите мне в личные
Разберём, где нужна уверенность,
а где мозг уже тихонько строит самообман.
— Saya
